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視力保健--黑醋栗

紐西蘭黑醋栗含有天然獨特的花青素組分,每種花青素存在幾種不同的亞型,各花青素亞型的組合對人類健康的價值也不盡相同。

世界上的黑醋栗90%產自歐洲,但只有7%在紐西蘭。可就是這7%的黑醋栗被公認為最有營養價值。紐西蘭黑醋栗中發現的花青素含有Delphinidin-3-rutinoside(D3R)、Cyaniding-3-rutinoside(C3R)、Delphinidin-3-glucoside(D3G),和Cyanidin-3-glucoside(C3G)四種成份的組合。也就是這四種元素才是抗氧化和營養最高的活性成分。

花青素有清除全身H2O2的能力。一份研究證明了花青素強效的健康價值,特別是源自紐西蘭黑醋栗的花青素,它的健康價值在於支持視覺和大腦系統、調控炎症反應和改善女性健康等。黑醋栗花青素強大健康促進功效是由於它能夠清除過氧化物H2O2的能力,人們也叫它「自由基」,從而抵抗過氧化的氧化作用。「自由基」過多,人體的各種技能就會被氧化,導致老化變性等疾病。

黑醋栗花青素的抗氧化能力是一般水果的三倍多。




堅果的養生價值

堅果,說白了,其實就是樹或草的種子,不過是躲在殼裡。為什麼要躲在殼裡?因為堅果大多營養高、富於脂肪,容易哈喇、變質,有殼封著,就可以儲存得更久。這,就是大自然的精明所在。有一些非常棒的能量,是躲在殼裡的,這類食物被我們稱為堅果

它們的外殼堅硬,而且總是固執地守在裡面,不肯被輕易、完整地剝出來,如此一來,很多人就不能忍受這種吞吞吐吐的合作態度,索性放棄了這樣的美味。不過,實在是為他們惋惜,因為躲在殼裡的食物,能量不但很高,而且還出類拔萃!